真正花生豆腐-江苏花生豆腐-长沙春飞食品公司

花生豆腐料之花生的营养价值：

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、---a、---b6、---e、---k，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，油炸花生豆腐，含有8种人体所需的---酸及不饱和脂肪酸，真正花生豆腐，含卵磷脂、胆*、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的---b2、pp、a、d、e，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种---。有促进人的脑细胞发育，增强*忆的作用。

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水蛋白花生豆腐料豆腐食用注意事项

1、豆腐*好不要生吃，如果是盒装的会好一些，不是盒装的很容易受到污染，真正水晶花生豆腐，不要生吃。

2、抑制铁的正常吸收，过量摄入豆腐可抑制正常铁的吸收，---者可能会导致缺铁性*血。

　　3、过量的豆腐会加重*脏负担，过多的豆腐摄入，产生的代谢产物就会增多，身体产的含氮废物增多会加重*的负担，影响---。

　　4、儿童过量会导致*早熟，江苏花生豆腐，其含植物雌*素会造成儿童的*早熟，儿童适当食用。豆制品中含钙高，过多摄入会导致---中钙的含量过高，会阻碍人体对锌的吸收。