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豆腐的营养功效

豆腐营养---，含铁、镁、钾、---、铜、钙、锌、磷、---、---b1、蛋黄素和---b6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，制作水晶花生豆腐设备，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高---酸和蛋白质含量使之成为谷物---的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的---吸收率达95%以上。两小块豆腐，制作水晶花生豆腐报价，即可满足一个人---钙的需要量。

豆腐为补益---养生食品，常食可补中益*、---润、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口*口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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水蛋白花生豆腐料红花生的功效

红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中富含铁元素，制作水晶花生豆腐，因而颜色较传统花生鲜红。   红花生长于滋养补益，有助于延*寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物---